Je hebt bij deze module meerdere geluidsopnames gekregen.
Door de diversiteit aan opnames kun jij gaan ervaren welke oefeningen het beste aansluiten bij jouw ervaring.
Luister dagelijks naar een of meerdere A- oefeningen.
Je kunt ze verdelen over de dag, op een moment dat voor jou het beste uitkomt.
Luister dagelijks naar de trance oefening “ Orgaan-ontspanning”
Deze oefening is de voorloper op een trance oefening die in een latere module wordt gegeven, waarbij je gaat leren je darmen te beïnvloeden.
Het is dus erg belangrijk dat je deze trance oefening dan goed onder de knie hebt.
Opdracht :
Schrijf dagelijks in je dagboek of schrift welke oefening je hebt gedaan en welk effect door jou is waargenomen.
Door dit dagelijks te noteren ga je merken welke oefening voor jou het beste resultaat oplevert.
Succes!
