Opdrachten bij module 3
In deze module heb je een diepe en vooral lichaam herstellende trance oefening gekregen.
Deze oefening vraagt om dagelijks te worden beluisterd.
Opdracht 1:
Schrijf aan het einde van iedere dag kort op of je wel of geen klachten hebt ervaren.
Geef een cijfer aan je dag tussen 1 en 7.
Je geeft een 1 als het een dag vol lichamelijke ongemakken is geweest en een 7 als het een hele fijne dag is geweest zonder lichamelijke ongemakken.
Opdracht 2:
Schrijf aan het einde van de dag op of er veel spannende momenten zaten in de dag of helemaal geen spannende momenten. Geef ook hier een cijfer aan tussen de 1 en de 7.
Je geeft een 1 aan een dag vol spannende momenten en 7 als er totaal geen spannende momenten waren. Zit het er tussen geef je een cijfer dat daarmee correspondeert.
Kijk aan het einde van elke week of je er een patroon in kunt zien of dat je misschien in samenwerking met de oefening er verbetering in bemerkt.
Wil je je resultaat delen in de facebook-groep?
